Mi Plato
En 2011, el Departamento de Agricultura de EE. UU. y la Primera Dama Michelle Obama revelaron un nuevo ícono alimentario: MyPlate. Esa herramienta fácil de usar en myplate.gov puede ayudarle a elegir las porciones correctas de cada grupo de alimentos para poder obtener los nutrientes que necesita en cada comida.
Puede utilizar la herramienta al llenar su plato con alimentos de los grupos que ve en el plato en los tamaños que se muestran. En MyPlate.gov, también puede aprender sobre los diferentes grupos de Puede encontrar guías de alimentación saludable para diferentes grupos de edad y etapas de la vida, incluyendo niños en edad preescolar, adolescentes, adultos y durante el embarazo y la lactancia: https://www.myplate.gov/life-stages.
Puede encontrar guías de alimentación saludable para diferentes grupos de edad y etapas de la vida, incluyendo niños en edad preescolar, adolescentes, adultos y durante el embarazo y la lactancia: https://www.myplate.gov/life-stages.