Fisioterapia Y Ejercicio
La fisioterapia (PT) es un tratamiento para mantener las articulaciones y los músculos funcionando como deberían. También se utiliza después de un accidente, una cirugía o un sangrado a fin de recuperar la forma de las articulaciones y los músculos. Es una parte muy importante de la atención de la hemofilia.
El fisioterapeuta forma parte del equipo de su HTC. Trabajará con sus médicos para planificar su atención. Analizará las fortalezas y debilidades y luego planificará un programa que se adapte a sus necesidades. Su programa de PT puede prepararle para practicar deportes y realizar otras actividades para hacer ejercicio y divertirse.
Al realizar la fisioterapia, sus músculos estarán más fuertes y sus articulaciones funcionarán mejor. Eso significa que tendrá menos sangrados. También es posible que se sienta mejor y pueda hacer más cosas. Necesitará menos rehabilitación en el futuro. La rehabilitación es un tratamiento para restaurar una articulación o un músculo dañados. Es importante que una articulación o un músculo funcione muy bien como lo hacía antes después de un sangrado.
Recuerde: Si no ejercita sus músculos, se debilitarán. Mantenerse activo los mantiene fuertes.
¿De qué manera la fisioterapia (PT) mantiene sanas las articulaciones y los músculos?
- La fisioterapia desarrolla músculos que son lo suficientemente fuertes como para sostener y proteger las articulaciones. Eso significa menos sangrados.
- La fisioterapia trabaja en las partes donde es más débil. Usted aprende cómo mejorar su nivel de condición física. Si realiza los ejercicios adecuados, podrá mantenerse en plena forma.
- La fisioterapia le hace más flexible y le brinda un mejor equilibrio. Esto le ayuda a tener menos accidentes al desplazarse.
- La fisioterapia puede hacer que una articulación sea menos rígida y mantener fuerte el músculo después de un sangrado. El fisioterapeuta puede enseñarle ejercicios para que los músculos vuelvan a su estado normal y saludable. Una articulación o un músculo que no recupera su forma tiene más probabilidades de volver a sangrar.
- La fisioterapia puede ayudarle a tener menos dolor e incomodidad.
- La fisioterapia le permite levantarse y moverse más rápidamente después de un sangrado o una cirugía.
- Parte de la fisioterapia es mostrarle la forma correcta de usar muletas, aparatos ortopédicos o férulas. Es posible que los necesite como apoyo, para corregir un problema o para ayudarle a recuperar el movimiento. El fisioterapeuta verificará qué tan bien están funcionando esas cosas.
Rehabilitación después de una cirugía
A veces puede tener problemas con sus articulaciones y músculos a pesar de que esté haciendo todo bien. Es posible que se necesite cirugía para solucionar el problema. La fisioterapia es muy importante después de una operación. Debe seguir haciendo sus ejercicios hasta que la articulación o el músculo funcione tan bien como antes.
¡Todas las personas con hemofilia necesitan un chequeo de fisioterapia cada año!
Toda persona con hemofilia necesita un chequeo regular por parte de un fisioterapeuta que sepa sobre hemofilia. El fisioterapeuta de su HTC conoce los problemas causados por el sangrado en las articulaciones y los músculos. Está capacitados para planificar un programa especial basado en su edad, necesidades e intereses.
Lo mejor es trabajar con el fisioterapeuta que forma parte de su centro de tratamiento. Tiene la capacitación especial en hemofilia que usted necesita. Si vive lejos del centro de tratamiento, pero necesita hacerse fisioterapia con frecuencia, pídale al fisioterapeuta del centro que se comunique con un fisioterapeuta cerca de su casa. Puede darle consejos sobre su programa de ejercicios.
El rol del fisioterapeuta
Un fisioterapeuta está capacitado para encontrar y tratar problemas musculares, articulares y nerviosos causados por una lesión o enfermedad. Su programa de fisioterapia puede incluir tratamientos en el consultorio del fisioterapeuta, así como ejercicios para realizar en casa. Un fisioterapeuta también está capacitado para enseñarle formas de reducir y controlar el dolor mediante estiramientos y ejercicio.
El fisioterapeuta que planifica su programa piensa en usted como una persona completa, no solo en su brazo, pierna o codo. Diseñará un programa que se ajuste a sus necesidades. El fisioterapeuta considera su condición física, lo que le gusta hacer y su estilo de vida.
Una gran parte del trabajo del fisioterapeuta es lograr que usted siga el programa. Si no hace los ejercicios ni sigue el plan, no servirá de nada. Por eso, el fisioterapeuta trabaja para alentarle a usted y a su familia. Es fácil comprender y hablar con un buen fisioterapeuta. No solo le mostrará cómo hacer un ejercicio, sino que también le explicará por qué le resulta útil. 
Lo que el fisioterapeuta debe saber sobre usted
El fisioterapeuta que planifique su programa tendrá que saber sobre su estilo de vida, sus intereses y su nivel de actividad. Deberá saber si su familia puede ayudarle con sus tratamientos. Después de hacerle preguntas, el fisioterapeuta puede realizar algunas o todas estas pruebas:
- Pruebas de rango de movimiento: Muestran qué tan bien puede mover, doblar y estirar sus articulaciones.
- Pruebas manuales de fuerza muscular: Miden qué tan fuertes son sus músculos y encuentran sus puntos débiles.
- Pruebas funcionales: Indican si necesita ayuda con los aparatos ortopédicos, férulas o muletas.
- Pruebas de patrones de marcha: Muestran la forma en que camina en superficies niveladas y elevadas.
- Pruebas de longitud de las piernas: Verifican si ambas piernas tienen la misma longitud. De lo contrario, la tensión desigual en las articulaciones podría provocar sangrados.
- Medidas de circunferencia: Miden la longitud de las articulaciones y los músculos para ver si están cambiando de tamaño.
El plan de fisioterapia
El fisioterapeuta planificará un programa para usted. Las partes principales son:
- Tratamientos o ejercicios para ayudarle a recuperar la fuerza, el movimiento o el uso perdido de un músculo o articulación. El plan trabaja para hacer que sus articulaciones se muevan mejor y fortalecer los músculos.
- Los consejos sobre qué deportes y actividades hacer le mantendrán en mejor forma.
- Enseñar una buena “mecánica corporal”. Eso significa mostrarle cómo mover su cuerpo para que funcione bien sin ejercer demasiada presión sobre sus articulaciones.
- Chequeos periódicos para buscar cambios en sus músculos y articulaciones. Un cambio de tamaño puede indicar una necesidad de otros tratamientos.
Tratamientos distintos al ejercicio
Un fisioterapeuta podría indicarle que utilice uno o más de estos:
- Ejercicios en una piscina, baños calientes en una tina o baños de hidromasaje. Es más fácil mover el cuerpo en el agua.
- Férulas, muletas o aparatos ortopédicos. Pueden ayudarle a descansar o proteger parte de su brazo o pierna.
- Bolsas de hielo para aliviar el dolor y ayudar a relajar los músculos.
- Biorretroalimentación. Este es un entrenamiento que le ayudará a ser más consciente de cuándo están tensos sus músculos.